Uma caixa pliométrica é um equipamento de treino utilizado na ginástica e no desporto para exercícios pliométricos. Normalmente, é feita de madeira ou de material almofadado e tem uma forma retangular ou cúbica. Por isso, os atletas utilizam-na para treinar os saltos e melhorar a sua força, potência e coordenação. Ademais, também pode ser utilizada …
As torres de aprendizagem têm, sem dúvida, vindo a ganhar popularidade entre os pais que desejam incentivar a autonomia e a segurança dos seus filhos. Estes móveis inovadores oferecem não apenas um suporte seguro como também permitem aos pequenos explorar o mundo à sua volta. Com uma torre de aprendizagem, as crianças podem participar em …
As lareiras a bioetanol tornaram-se, inegavelmente, uma escolha popular para quem procura soluções de aquecimento eficientes e amigas do ambiente. Além disso, para além de proporcionarem um ambiente quente e acolhedor, dão também um toque moderno e elegante a qualquer divisão. Assim sendo, neste post, vamos explicar-lhe em detalhes o que são estas lareiras, as …
A mudança de casa pode ser um dos acontecimentos mais stressantes da vida, mas com um planeamento adequado e uma abordagem organizada, é possível tornar o processo muito mais fácil de gerir e menos avassalador. Este guia completo foi concebido para o ajudar a planear e executar a sua mudança de forma eficiente, desde a …
Já estamos quase em setembro e em menos de 15 dias as crianças estarão de volta as aulas. Para alguns, estes quase 3 meses podem ter parecido uma eternidade, mas outros terão a sensação de que foi ontem que foram buscar as crianças no último dia de aula. E a verdade é que o verão, …
Na Aosom.pt, preocupamo-nos com o meio ambiente e acreditamos que partilha dessa mesma preocupação. Por isso, queremos falar sobre a importância da reciclagem e como pode utilizar os baldes de lixo de forma eficiente em sua casa. Visto que a reciclagem é essencial para reduzir o impacto ambiental e ajudar a criar um futuro mais …
Após um período de férias bem merecidas, é altura de regressar ao trabalho. Mas este regresso ao trabalho pode, por vezes, ser um pouco difícil. Contudo com a abordagem correta, é possível tornar esta transição mais suave e agradável. Desde a elaboração de uma lista de prioridades até à organização do espaço de trabalho, todos …
O regresso às aulas aproxima-se e, com ele, a oportunidade de criar o espaço de estudo perfeito para impulsionar os estudantes para o sucesso académico. Alias, sabia que o ambiente em que estudam pode ter um impacto significativo na sua produtividade e concentração? Neste post, vamos guiá-lo na criação do canto de estudo perfeito para …
Com a temporada de calor no seu ponto máximo, manter-se fresco em casa torna-se prioritário. Neste artigo, contamos-lhe porque investir num ventilador pode fazer a diferença no seu conforto diário. Descubra as diferentes tipos de ventoinhas disponíveis em Aosom.pt e como podem ajudá-lo a manter uma temperatura agradável no seu lar. Ventoinhas de coluna: frescura …
